7 signes que quelqu'un pourrait être émotionnellement instable

Il est courant que les gens subissent des changements dans leurs émotions - après tout, la vie est pleine de hauts et de bas - mais il y a une différence entre éprouver un large spectre d'émotions et réagir à toute situation de façon extrême. Selon les experts, il se peut que certaines personnes manifestent des signes précoces d’instabilité émotionnelle et il est essentiel de porter une attention particulière à la manière dont leur comportement change et à gérer leurs émotions, afin de comprendre leur bien-être mental. Toutes les personnes qui éprouvent un large éventail d’émotions ne sont pas émotionnellement instables, mais certaines caractéristiques clés indiquent qu’une personne n’a pas la maîtrise de ce qu’elle ressent et peut avoir besoin d’aide.

«L'instabilité émotionnelle signifie généralement une certaine imprévisibilité dans les émotions et les réactions aux événements», déclare la psychologue Ashley B. Hampton au PhD. «Par exemple, un événement se produit et on peut s'attendre à une certaine réaction mais reçoit une réaction complètement différente.» L'instabilité émotionnelle peut être le résultat d'un trouble de la personnalité tel que le trouble de la personnalité limite, mais elle peut également se produire avec des problèmes tels que la dépression, anxiété, chagrin ou traumatisme.

Lorsque vous savez qu'une personne peut avoir des difficultés à traiter ses émotions, il est plus facile de naviguer dans ses relations avec elle. Avec cette connaissance, vous pourrez même les assister de différentes manières pour les aider à gérer leurs émotions ou pour les aider à trouver l'aide dont ils ont besoin. Selon les experts, voici sept signes à surveiller si vous pensez que quelqu'un pourrait ressentir des émotions instables.

1. Ils réagissent de manière inattendue

Si quelqu'un réagit de manière à contrecarrer le nombre d'autres personnes réagissant aux mêmes circonstances, cela pourrait être un signe d'instabilité émotionnelle. «Le plus grand signe d'alerte précoce reçoit une réaction imprévue», a déclaré Hampton. Un exemple de ceci peut être quelqu'un qui rit à un moment inapproprié, dit Hampton. Bien sûr, cela ne signifie pas toujours que quelqu'un a de la difficulté à faire face, mais si vous avez des soupçons, parlez-en à eux et voyez s'ils ont besoin d'aide.

2. Leurs changements d'humeur Rap>

Les humeurs changeantes sont courantes, mais quand elles se produisent souvent au claquement du doigt, cela peut être un signe que quelqu'un lutte pour son équilibre émotionnel. «Pensez-y comme à des montagnes russes d’émotions», explique la psychologue Sherry Cormier à Bustle. «Presque sans prévenir, la personne peut devenir agitée ou triste, et parfois sans raison apparente.» Si c'est le cas et que vous remarquez que cela se reproduit, essayez de l'encourager à parler à un être cher ou à demander de l'aide à un thérapeute. .

3. Ils ont du mal à se calmer

Si une personne éprouve des émotions tumultueuses, elle peut avoir des difficultés à s'apaiser. «Cela signifie qu'ils n'ont pas les compétences nécessaires pour se calmer», déclare Cormier. «Au lieu de cela, ils deviennent trop réactifs et hyper-excités, souvent avec des choses très mineures.» Bien que cela puisse être circonstanciel, si vous remarquez que cela se produit fréquemment chez quelqu'un que vous aimez, une thérapie peut s'avérer nécessaire pour l'aider à atteindre l'équilibre.

4. Ils sont impulsifs

Une personne émotionnellement instable peut souvent se montrer impulsive ou erratique. «Cet individu a de moins bonnes capacités d'adaptation et de résolution de problèmes», déclare Cormier. «Ils prennent souvent des décisions sans prévoyance ou se comportent de manière erratique.»

5. Ils sont incohérents

En plus des incohérences dans les réactions, vous verrez également des incohérences dans les émotions et des incohérences dans les pensées. Quelqu'un peut être imprévisible dans sa façon de réagir à certaines situations. «Ces incohérences peuvent être petites ou grandes et sont souvent négligées au début», explique Hampton. Encore une fois, il peut être nécessaire que cette personne reçoive une aide professionnelle pour aplanir ses émotions.

6. Ils ont des relations tendues

«Les personnes qui ont manifesté une instabilité émotionnelle ont souvent des problèmes de relations avec les autres, notamment de relations personnelles et de relations de travail», explique Hampton. Vous remarquerez peut-être qu'ils ont de brèves amitiés ou des conflits avec des personnes dans plusieurs domaines de leur vie. Ce n’est peut-être pas toujours le cas, mais lorsqu’on passe d’une émotion à l’autre, cela peut avoir un impact sur les personnes les plus proches de cette personne.

7. Ils ont des problèmes contenant leurs sentiments

Ceux qui éprouvent des difficultés avec la stabilité émotionnelle pourraient avoir du mal à garder leurs émotions à l'intérieur et agir sur les autres. «Cela signifie qu'ils ont du mal à gérer leurs sentiments et leurs états d'âme et ont tendance à les« décharger »de ceux qui les entourent», déclare Cormier. Cela peut être imprévisible et souvent brutal.

Si vous ou quelqu'un que vous connaissez présentez ces symptômes, tout espoir n'est pas perdu. L'instabilité émotionnelle peut être le résultat d'un trouble de la personnalité ou d'un problème de santé mentale, et demander de l'aide à un proche ou à un thérapeute est le meilleur moyen de redevenir soi-même.

Top 15 des signes que vous rencontrez quelqu'un émotionnellement instable

Avant de conclure que votre partenaire est émotionnellement instable, vérifiez les 15 signes suivants. Ils vous aideront à prendre votre décision.

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Qu'est-ce que cela signifie d'être émotionnellement instable?

Chacun de nous réagit sûrement aux problèmes et à la situation qui nous entoure, mais de manières et de manières différentes. C'est une chose qui nous différencie des objets inanimés tels que les pierres ou les papiers qui sont généralement insensibles. Certaines personnes sont particulièrement affectées ou passionnées par les événements qui les entourent, de sorte qu'elles pleurent ou rient facilement et trop souvent. Ceux-ci sont dits émotionnels. Être émotif peut être à la fois positif et négatif selon la situation. Une personne qui n'est pas émotive peut être insensible au sort ou aux difficultés d'une autre personne. Mais alors, quand quelqu'un est trop émotif, cela peut les amener à ne pas prendre de décision logique en toute logique quand on le leur demande. Lorsqu'une personne est dite émotionnellement instable, cela signifie que sa réaction aux problèmes est imprévisible. Il peut réagir à la même situation ou au même événement de différentes manières et à des moments différents. La condition peut être un trouble du comportement tout comme il peut également s'agir d'un simple défaut d'attitude. C'est vraiment nul d'être dans une relation instable avec quelqu'un sur le plan émotionnel. Cela peut être frustrant aussi. Vous ne savez pas quoi faire pour leur plaire ou les ennuyer. À un moment donné, ils peuvent approuver un certain geste et, à un autre moment, réagir violemment au même geste. Et généralement, quand il est en colère, un partenaire émotionnellement instable peut être brutal. L'instabilité émotionnelle n'est pas la même chose que l'immaturité émotionnelle. Ce dernier fait référence à une phase de formation dans la vie où l'on se découvre encore. C'est habituellement transitoire. Mais quant au formel, cela n’a rien à voir avec l’immaturité. Il survient souvent à la suite d'une faute d'éducation ou d'un trouble de la personnalité. Avant que vous ne rencontriez quelqu'un ou que quelqu'un entre en vous, il est généralement bon de vérifier leur stabilité émotionnelle. L’incompatibilité émotionnelle est l’une des principales causes de rupture des relations conjugales. Si vous ne savez pas si votre futur partenaire est stable sur le plan émotionnel, recherchez ces 15 signes pour vous aider à le déterminer.

15 signes que votre partenaire est émotionnellement instable

Si la personne avec laquelle vous sortez manifeste l'un ou l'autre des 15 signes énumérés ci-dessous, elle peut être émotionnellement instable. Vous devrez déterminer s'il faut rester avec eux ou non.

4 Comportements de quelqu'un qui est émotionnellement instable

"Vos émotions sont très instables et ne devraient jamais être le fondement de la direction dans votre vie." - Joyce Me

Être émotionnellement instable peut être le signe d'un problème plus grave chez une personne. Être émotionnellement instable peut signifier un trouble de la personnalité tel qu'un trouble de la personnalité limite. Cela peut également être un signe de traumatisme durant l'enfance, de dépression ou de trouble anxieux. Les signes d'une personne émotionnellement instable peuvent varier. Ils peuvent montrer des signes de dépression et d'anxiété, tout en présentant un certain nombre de comportements pouvant affecter leur vie et celle de leur entourage.

Le Répertoire des services de counseling ajoute: « Ils peuvent également avoir de violents accès de colère, d’anxiété ou de dépression pouvant durer plusieurs heures, voire plusieurs jours. Les sautes d'humeur varieront d'une période de dysphorie à une période d'euphorie et d'une confiance en soi maniaque à une anxiété et une irritabilité graves. ”

Si vous connaissez une personne dont vous pensez que votre émotion est instable, il est important de reconnaître les signes afin d'être mieux préparé à les comprendre et à comprendre ce dont ils ont besoin. Vous serez également prêt à les soutenir sans que leurs comportements vous affectent personnellement, ni pour leur obtenir l'aide dont ils ont besoin pour surmonter ces comportements.

Voici 4 comportements de quelqu'un qui est émotionnellement instable

1. Ils sont plus dans des actions impulsives

Quelqu'un qui est émotionnellement instable peut être plus enclin à agir impulsivement. Ils peuvent faire des choses qui pourraient nuire à eux-mêmes et aux autres sans y penser à fond. Par exemple, une personne instable sur le plan émotionnel peut être plus susceptible de conduire sa voiture extrêmement vite ou sous l'influence de drogues ou de l'alcool. Leurs actions impulsives sont beaucoup plus susceptibles d'être orientées vers le danger. Ils peuvent aussi être plus enclins à dépenser de façon impulsive ou à jouer. Ils ont très peu de maîtrise de soi et peuvent ne pas comprendre entièrement la gratification différée. Faire ces choses peut les faire se sentir bien pendant de courtes périodes, car ils sont incapables de le faire.

2. Ils ont des problèmes de colère

Une des principales caractéristiques d'une personne émotionnellement instable est son problème de colère. Une personne émotionnellement instable aura souvent des problèmes pour contrôler la façon dont elle exprime sa colère. Ils peuvent basculer entre être parfaitement agréable et extrêmement furieux. Ils ne sont pas capables de contrôler leurs émotions de manière saine. Bien qu'ils puissent aussi bien être sujets à des explosions de tristesse ou de bonheur, leur colère est beaucoup plus dommageable. Ils peuvent crier et hurler quand ils sont en colère, ou exprimer leur colère par des actions violentes. Cela ne signifie pas toujours qu'ils blesseront physiquement la personne avec laquelle ils sont en colère, mais ils peuvent claquer les portes et pousser des objets.

La D re Carol W. Berman, professeure assistante de clinique de psychiatrie, déclare: « L'outil le plus important n'est pas d'intérioriser le comportement de la personne, ni de le prendre trop personnellement. Rappelez-vous, ce n'est pas à propos de vous. Les personnes atteintes d'un trouble de la personnalité limite ne sont pas pleinement conscientes de leur comportement et de leurs effets sur les autres. ”

3. Encore une fois, hors des relations de gain

Une personne émotionnellement instable aura également du mal à maintenir la stabilité de ses relations. Ils peuvent parfois se sentir très affectueux à l’égard d’une personne et s’y sentir mal aussi. Non seulement cela, mais ils ont du mal à maintenir une relation stable. Ils peuvent entamer des discussions et rompre avec leurs proches, mais seulement vouloir se retrouver après quelques heures ou quelques jours.

L'ancien agent de contre-espionnage du FBI et auteur, Joe Navarro, MA, a déclaré: « Personne ne les appelle« relations coquilles d'œufs », mais c'est en cela qu'elles se transforment. Des relations où vous devez marcher légèrement - chaque jour que vous vous réveillez, vous devez figuré marcher sur des coquilles d'œufs parce que votre partenaire ou une personne de votre connaissance se comporte ou agit trop souvent avec une constellation de traits simplement toxiques. Si toxique, vous devez être très prudent avec eux de peur qu'ils ne s'en prennent à vous. Ils le font parce qu'ils sont émotionnellement instables. ”

Leurs relations amoureuses ne sont toutefois pas les seules à en souffrir. Les personnes qui sont stables sur le plan émotionnel ont de la difficulté à maintenir tout type de relation. Leurs amitiés peuvent en souffrir, de même que leurs relations avec les membres de leur famille. Ils peuvent être séparés de leurs familles et de leurs amis parce que leurs relations en souffrent.

4. Ils ont des réactions extrêmes

Tout comme leurs problèmes de colère, les personnes émotionnellement instables ont souvent des réactions extrêmes à des situations réelles ou perçues. S'ils s'aperçoivent qu'on leur fait du tort, ils risquent d'avoir une réaction plus vive tout de suite au lieu d'en savoir plus sur la situation. Leur perception du monde est peut-être fausse et ils réagiront plutôt que face à la réalité.

L'une des perceptions les plus courantes pouvant provoquer une réaction extrême chez les personnes émotionnellement instables est la perception d'abandon. S'ils ont l'impression que leur famille ou leurs amis les abandonnent, que cela soit vrai ou non, cela peut les amener à avoir une réaction extrêmement négative.

Dernières pensées

Les personnes qui souffrent d'instabilité émotionnelle sont souvent des personnes traumatisées. Ils ont eu du mal à développer les outils nécessaires pour garder leurs émotions en ligne. Souvent, les personnes émotionnellement instables peuvent bénéficier d'un système de soutien solide, d'une thérapie et parfois de médicaments.

Les personnes émotionnellement instables ne veulent souvent pas toucher leur entourage, mais cela peut parfois arriver. Si une personne que vous connaissez et que vous êtes proche a des problèmes de stabilité émotionnelle, la reconnaissance de ces comportements peut vous aider à déterminer le type d'aide dont elle a besoin pour les mettre sur la bonne voie.

9 Signes avant-coureurs Quelqu'un est une personne émotionnellement instable!

Il existe une bonne analogie avec Emotions with Fire. Le feu peut être la plus grande source de pouvoir pour l’humanité ou une force qui peut tout brûler au sol si elle est indomptée!

Les émotions peuvent nous amener aux plus grandes hauteurs ou aux plus profonds abysses.

Il y a des émotions qui nous font nous sentir bien et des émotions qui nous font nous sentir mal, mais elles peuvent toutes conduire à la destruction si elles ne sont pas gérées, quel que soit le côté du spectre que vous ressentez.

Tant que nous sommes capables d'exprimer nos émotions de manière à ne pas blesser les autres, nous sommes sur la bonne voie.

Mais lorsque nos émotions sont perturbées et causent des difficultés dans notre vie ainsi que dans celle des autres, cela signifie qu'il est temps de faire le point de la réalité.

Quelle est la cause fondamentale de l'instabilité émotionnelle?

L'instabilité émotionnelle ne se produit pas sans une cause fondamentale qui règne chez un individu.

Ce trouble de la personnalité peut survenir en raison d'un traumatisme durant l'enfance, d'une dépression ou d'un trouble anxieux.

Cependant, ce que j’ai remarqué comme étant la principale cause de chaos émotionnel est une blessure émotionnelle, une plaie qui perdure dans leur cœur. Et ce qui les rend instables ne cicatrise pas cette plaie.

Ils essaient de cacher cette blessure au monde et de s'enfuir sans la guérir correctement. Une telle négligence ne fait qu'aggraver la blessure émotionnelle et crée l'instabilité émotionnelle.

Cela rend les personnes fragiles et faciles à déclencher car leur plaie est sensible et même les événements les plus anodins peuvent être le déclencheur de leur explosion émotionnelle.

Les personnes atteintes de ce trouble pourraient souffrir d’émotions intenses qui pourraient durer des heures, voire des jours.

Identifier ce trouble est une aide précieuse pour une personne qui en souffre afin qu’elle puisse recevoir le soutien, la compréhension et les moyens de guérison dont elle a besoin. Saviez-vous qu'un animal de compagnie pourrait vous aider à vous sentir mieux? En savoir plus ici.

9 signes que quelqu'un est émotionnellement instable:

1. Ils sont enclins à des actions impulsives.

Une personne émotionnellement instable agit impulsivement. Ils n'ont pas la capacité de prévoir les résultats de leurs actions, même lorsque cela pourrait signifier se faire du mal à eux-mêmes ou à autrui.

Leurs actions impulsives sont souvent orientées vers le danger, comme conduire leur voiture extrêmement vite, ou conduire sous l'influence de drogues ou de l'alcool. Les dépenses impulsives et le jeu peuvent aussi être leur vice.

Parce qu'ils ont peu de contrôle sur eux-mêmes, la gratification différée n'est jamais leur fort. Ils font toutes ces choses pour se sentir bien, même pour une courte période.

2. Ils ont du mal à gérer leur colère.

Ils ont des problèmes de colère qui vont de crier et crier à claquer la porte. Parfois, ils peuvent être violents, mais à d'autres moments, ils ne font pas de mal à la personne avec laquelle ils sont en colère.

Ils pourraient faire la navette entre être vif et fougueux. En bref, ils sont incapables d'exprimer leur colère d'une manière saine.

3. Ils ont du mal à entretenir des relations.

En raison de leur instabilité émotionnelle, ces personnes ne pouvaient pas non plus maintenir une relation saine. Leurs sentiments vis-à-vis de leurs partenaires vont de la passion au mal-être.

Ils initient des dissensions à partir de petites disputes qu’ils regrettent au bout de quelques jours et demandent une nouvelle fois la réconciliation. Ils apportent une toxicité aux relations où ils peuvent se fâcher contre leurs proches tout moment.

Ainsi, maintenir une relation saine est difficile pour eux.

4. Ils ont des réactions extrêmes.

Les personnes émotionnellement instables ont généralement des réactions extrêmes aux situations.

Ils se moquent de savoir si leurs émotions sont réelles ou perçues; tant qu'ils se sentent lésés, ils sont plus enclins à réagir immédiatement au lieu de découvrir la vérité derrière le problème.

Ils sont plus susceptibles de réagir négativement lorsqu'ils s'aperçoivent qu'ils sont sur le point de subir un abandon.

5. Ils font souvent des mensonges au lieu de dire la vérité.

Les personnes émotionnellement instables ne peuvent pas voir clairement la réalité. Ils agissent souvent par émotions et non par bon raisonnement.

Ils perçoivent des choses qui ne sont pas là, ce qui les pousse au bord du mensonge juste pour obtenir ce qu'ils veulent. Ils mentent constamment pour que vous ne sachiez plus s'ils ont jamais dit la vérité.

6. Ils ont du mal à dormir la nuit.

Les personnes émotionnellement instables ont un niveau de stress plus élevé. Leurs esprits sont tellement hyperactifs qu’ils ont du mal à dormir.

Ils continuent à relire les événements survenus au cours de la journée. Plus ils ont de nuits blanches, plus ils se sentent négatifs le lendemain.

7. Ils ont du mal à prendre des décisions.

Les personnes aux émotions instables ont également un esprit instable. Prendre des décisions est difficile pour eux car ils ne peuvent pas différencier le bien du mal.

Même lorsqu'ils reçoivent des conseils parfaits d'autres personnes, ils préfèrent suivre leur façon de penser à l'envers. De plus, ils ont du mal à trouver ce qu'ils veulent, et se retrouvent donc dans une situation délicate lorsqu'ils sont appelés à prendre des décisions.

8. Ils sont mélodramatiques.

Ils ont du mal à contrôler leurs réactions que les personnes émotionnellement instables ont tendance à trop mélodramatiques.

Ils peuvent être qualifiés de reines ou de rois alors qu'en réalité, ils ne savent pas comment agir comme ils le souhaitent vraiment.

9. Ils manquent de prévoyance.

Parce qu’ils ont du mal à voir les choses dans le moment présent et la réalité telle qu’elle est, ils ont du mal à planifier l’avenir.

Ils ont tendance à ignorer les dates ou les événements importants, ce qui les fait paraître indifférents. En réalité, ils manquent simplement de prévoyance. Et pire, ils ne pouvaient pas planifier leur avenir ni se fixer d’objectifs, car ils étaient plus distraits par leurs émotions.