10 façons gagnantes de suivre les tendances de l'industrie

Rester à jour dans un secteur en constante mutation, ce n'est pas facile, mais être au courant des changements qui se produisent peut vous garder une longueur d'avance. Pour rester en contact avec les défis, les opportunités et les tendances du secteur, consultez nos recommandations ci-dessous.

1. Abonnez-vous à des revues spécialisées
Quelle meilleure façon de connaître des problèmes spécifiques de votre secteur que de souscrire à un journal qui se consacre à leur traitement? Mais souscrire seul ne suffit pas; vous devez réellement lire la chose, même si elle est imprimée ou en ligne. Je préfère imprimer. Mon rituel mensuel consiste à apporter une pile de journaux spécialisés dans un café local, à éteindre mon téléphone, à prendre mon surligneur et mon bloc-notes et à les lire tous en même temps. D'autres préfèrent consommer des magazines et des journaux en petits morceaux. Quelle que soit votre approche, assurez-vous que les informations pénètrent dans votre cerveau plutôt que de simplement aligner vos rayons ou de prendre de la place dans votre boîte de réception.

2. Suivez les magazines de consommation
Même si vous lisez un magazine qui n'est pas spécifique à votre secteur d'activité, vous l'examinerez sous un angle très différent de celui des autres lecteurs. Et si vous voyez quelque chose de très pertinent pour votre domaine d'activité, vous pouvez en savoir plus sur la façon dont votre domaine est vu du point de vue d'un tiers.

3. Scannez et participez à des forums et des forums de discussion
Analyser chaque jour un sous-programme applicable suffit peut-être à susciter votre intérêt et à vous motiver à propos des changements possibles dans votre secteur. Souvent, engager des discussions dans un groupe LinkedIn pertinent ou un forum privé appartenant à un groupe professionnel peut être plus instructif. Même s'il peut être difficile de trier les forums de discussion à moins qu'ils ne soient fortement modérés, vous pouvez trier les décombres pour obtenir de véritables joyaux de compréhension. Assurez-vous de participer plutôt que de simplement rester en veille et de noter tout ce que vous apprenez des autres. Vous en tirerez plus de cette façon.

4. Scour sites Web et blogs
En tant qu'écrivain spécialisé dans le domaine de la santé, je regarde chaque matin SciDaily pour voir si de nouvelles études pourraient m'intéresser. Je regarde ensuite des analyses sur différents blogs, ce qui m’aide à mieux structurer l’information et à la garder en contexte. Bien que la qualité des blogs puisse varier, beaucoup sont une excellente source d'informations actuelles. Si vous voyez le même sujet sur tous les sites de votre secteur, tels que la pléthore d'articles sur le marketing mobile, alors oui, vous voudrez bien suivre cette tendance. Les blogs et les sites d'informations analysent également souvent des statistiques clés et des recherches pertinentes pour votre secteur d'activité, et les décomposent en morceaux très simples, sous une forme que vous pouvez comprendre.

5. Lire des journaux et des sites d'information
Bien que les journaux et les sites d'information soient parfois trop simplistes et que les journalistes couvrent parfois des secteurs dans lesquels ils ne sont pas compétents, les meilleurs journalistes peuvent détecter les tendances du secteur aussi bien que n'importe qui.

6. Écouter / regarder des podcasts et des vidéos
Écoutez un podcast d’une heure, voire de 20 minutes, pour mieux comprendre le sujet. Les entrevues audio et vidéo avec des chefs de file de l’industrie peuvent être particulièrement éclairantes. Même si vous vous trouvez en désaccord avec les informations présentées, le fait d'avoir un vocabulaire commun peut vous aider à mieux communiquer avec les autres personnes de votre domaine et à exprimer votre raisonnement de manière à ce qu'elles puissent comprendre. Nous avons récemment écrit un article sur 9 podcasts professionnels que nous vous recommandons d’écouter.

7. réseau
Discuter de votre secteur en face à face avec vos collègues peut être particulièrement instructif. Sortez à des conférences ou à des événements locaux et inscrivez-vous à des formations. C'est un moyen facile de se tenir au courant de ce qui se passe. Assurez-vous de parler à vos collègues et aux experts. Ces deux groupes ont souvent des perspectives très différentes.

8. Parlez à vos clients
Ces dernières années, j'ai reçu des appels de FreshBooks et de Basecamp pour aider leurs équipes de service à la clientèle ou de vente à mieux comprendre comment les gens utilisent leurs produits. Bien que la numérisation des réseaux sociaux et l'envoi d'enquêtes puissent s'avérer utiles, il est très utile de dialoguer avec des personnes individuellement. Discuter des préoccupations avec les prospects peut être tout aussi éclairant.

9. Observez vos concurrents
Parfois, vous aurez envie de ziguer lorsque les autres zag, mais regarder pour voir ce que font vos concurrents peut parfois vous aider à savoir s'ils réagissent à ce que vous considérez comme une tendance émergente. Bien que vous puissiez parfois être incapable de déchiffrer la méthode à leur folie, il ne fait pas de mal de regarder.

10. Suivre les tendances dans votre propre entreprise
Vous avez quelque chose qui se vendait bien que les gens regardent à peine maintenant, encore moins d'acheter? Vous remarquez des clients et des prospects posant des questions spécifiques qu'ils ne posaient jamais? S'interroger sur ces changements peut vous aider à prévoir les menaces potentielles - et les opportunités.

Avez-vous d'autres ajouts à ajouter à cette liste? Faites le nous savoir dans les commentaires.

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Blog du Dr Timothy Durnin

9 facteurs de risque pour le développement de la sciatique

La sciatique est un problème de douleur courant qui touche environ 5% des adultes. La sciatique est un symptôme plutôt qu'un diagnostic spécifique: la douleur sciatique peut avoir différentes causes, et obtenir un diagnostic correct est essentiel pour obtenir un soulagement de cette maladie.

Si la recherche de la cause fondamentale de la sciatique peut être difficile, la recherche médicale a établi les facteurs qui augmentent le risque de développer une douleur du nerf sciatique.

Voici les neuf facteurs de risque les plus courants du développement de la sciatique:

En vieillissant, nous perdons en souplesse et notre corps met plus de temps à guérir des blessures. L'un des types de douleur les plus courants associés au vieillissement est la douleur au bas du dos et la douleur au dos est très étroitement liée à la sciatique. 1, 2

2. Histoire de la douleur au bas du dos

Les recherches montrent que les patients souffrant de douleurs lombaires sont plus susceptibles de développer éventuellement une sciatique. La lombalgie peut entraîner une inflammation générale de la colonne lombaire, qui peut alors commencer à se propager au nerf sciatique.

Ce n’est un secret pour personne que fumer est dangereux pour la santé. Il est également clair que les fumeurs sont plus susceptibles de souffrir de maux de dos et de sciatique. 3

Fumer ne nuit pas seulement aux poumons et au système cardiovasculaire; il est également associé à une inflammation, à une mauvaise circulation sanguine et à un système immunitaire affaibli. Cela rend plus difficile le bon fonctionnement de votre corps et rend plus difficile la guérison des blessures.

4. Mauvaise santé générale

Le bien-être est synonyme de flexibilité et de mouvement, et si notre santé générale est mauvaise, il est difficile de rester actif et en bonne santé. Les recherches montrent que la forme physique est un excellent moyen de prévenir et de traiter les maux de dos. 4

En outre, une mauvaise santé cardiovasculaire est étroitement associée à une réponse inflammatoire générale dans le corps, qui augmente également les risques de douleur musculo-squelettique et de sciatique. 5

Le surpoids est l’un des plus puissants facteurs prédictifs des maux de dos et d’autres problèmes musculo-squelettiques, y compris la sciatique.

Les recherches montrent que le tissu adipeux crée en fait des marqueurs inflammatoires pouvant affecter tout le corps, y compris les systèmes cardiovasculaire et nerveux. Rappelez-vous: toute douleur sciatique est provoquée par une inflammation du nerf sciatique et la sciatique est plus probable si votre corps tout entier est à l’état inflammatoire.

6. Blessures liées au travail

Des mouvements répétitifs ou une trop grande sédentarité sont préjudiciables à votre santé musculo-squelettique, et cela vaut également pour la sciatique.

Des études montrent que les activités professionnelles peuvent entraîner une douleur du nerf sciatique. Voici quelques-unes des conditions de travail associées à la sciatique dans la littérature médicale:

Être debout ou marcher pendant de longues périodes.
Conduire pendant de longues périodes.
Tirer ou s'agenouiller pendant plus de 15 minutes à la fois.
Vibration du corps entier.

Si votre travail comprend l'une de ces activités, il est essentiel de prendre des pauses fréquemment, de vous reposer et de vous étirer un peu pour éviter les blessures musculaires et la douleur.

7. Problèmes de sommeil

Les recherches montrent qu'une mauvaise qualité de sommeil est associée aux maux de dos et à la sciatique. Il s'agit d'un problème difficile, car un sommeil de mauvaise qualité est également associé à d'autres problèmes de santé, tels qu'un mauvais état de santé général, l'obésité et la douleur chronique. Le dysfonctionnement du sommeil est également associé à une inflammation généralisée, qui est également liée à une douleur chronique.

8. Blessure directe

Moins fréquemment, la sciatique peut être causée par une blessure à la hanche ou au fessier, entraînant une douleur. Un exemple de cela serait assis sur un portefeuille volumineux, qui exerce une pression directe sur le nerf.

9. Détresse psychologique

La lombalgie et la sciatique sont également liées au stress. Un travail monotone ou insatisfaisant et un stress général peuvent entraîner des douleurs musculo-squelettiques chroniques.

Une approche du corps entier à la récupération

Comme vous pouvez le constater, de nombreux facteurs jouent un rôle dans le développement de la sciatique. Généralement, ce n’est pas un problème unique qui cause de la douleur, mais une combinaison de facteurs. C'est pourquoi le traitement et la prévention les plus efficaces des futurs épisodes nécessitent une approche de tout le corps qui se penche sur la cause première de votre douleur.

Références médicales

Cook CE, Taylor J, Wright A, S Milosavljevic, Goode A, Whitford M. Facteurs de risque pour la première incidence de sciatique: une revue systématique. Physiotherapy Research International 2014 juin; 19 (2): 65-78. doi: 10.1002 / pri.1572. Epub 2013 11 décembre. Review. PubMed PMID: 24327326.
Parreira, P., Maher, CG, Steffens, D., Hancock, MJ, Ferreira, ML. Facteurs de risque pour la lombalgie et la sciatique: une étude comparative. Spine J. 2018 septembre; 18 (9): 1715-1721. doi: 10.1016 / j.spinee.2018.05.018. Epub 2018 21 mai. Révision. PubMed PMID: 29792997.
Lee J, Taneja V, R. Vassallo. Tabagisme et inflammation: mécanismes cellulaires et moléculaires. Journal of Dental Research 2012; 91 (2): 142-9.
Gordon R., Bloxham S. - Revue systématique des effets de l'exercice et de l'activité physique sur la lombalgie chronique non spécifique. Soins de santé (Bâle). 2016; 4 (2): 22. Publié le 25 avril 2016. Doi: 10.3390 / healthcare4020022
da Cruz Fernandes IM, RZ Pinto, P Ferreira, Lira FS. Lombalgie, obésité et marqueurs inflammatoires: exercice possible comme traitement. J exercice réhabil. 2018; 14 (2): 168-174. Publié en 2018 le 26 avril. Doi: 10.12965 / jer.1836070.035

Écrit par Michael Melton

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Whiplash and M> Publié le 7 juin 2019 par Dr. Timothy Durnin

Les recherches sur les troubles liés aux coups du lapin ou aux coups du lapin (WAD) portent généralement sur les douleurs au cou; Cependant, les données montrent que 66% des blessures WAD sont associées à une épine thoracique thoracique aiguë / à mi-dos (MBP), 23% se plaignant encore de MBP un an après la lésion.

Il est facile de visualiser comment la colonne cervicale ou le cou peuvent être blessés dans une collision automobile (ou une collision liée au sport ou une chute) lorsque la tête, qui pèse en moyenne 12 kilos, fait des va-et-vient dans un «crack the the» «fouet», souvent bien au-delà de l’amplitude normale et physiologique du mouvement. Ce même étirement (chargement excentrique) suivi d'une compression (chargement concentrique) se produit également au milieu du dos, ce qui peut blesser les ligaments, les capsules articulaires, les structures neuronales, etc. En outre, la colonne vertébrale thoracique contribue à 33% de la flexion et à 21% de la rotation AU COU, ce qui fait du mi-dos une région vitale de la colonne vertébrale facilitant les mouvements et la fonction du cou!

Dans les cas de WAD, la douleur au milieu du dos se cache dans l'ombre d'une blessure au cou plus évidente et souvent plus grave, car le cerveau perçoit généralement la douleur de la plus grande source. De plus, l'entrée neuronale dans le cortex sensoriel du cerveau (la région du cerveau qui perçoit la douleur) est plus fortement représentée par la tête, les mains et les pieds et moins par le milieu du dos ou le torse.

La ceinture de sécurité peut également causer des blessures - à la fois à la région thoracique antérieure, notamment à la cage thoracique, au sternum, au tissu mammaire, aux organes abdominaux, ainsi qu’au milieu du dos. L'angle oblique de la contention thoracique est un facteur important lorsqu'il est question du mécanisme de la blessure, car il provoque la rotation du tronc / du torse pendant la phase de rebond ou de flexion du WAD. Un autre mécanisme de blessure comprend les traumatismes contondants, dont le conducteur est particulièrement exposé en raison de la proximité du volant et de la poitrine. Cela peut provoquer une contusion ou des ecchymoses, une fracture et / ou des blessures au volant et à la poitrine. Cela peut entraîner une contusion, des ecchymoses, des fractures et / ou des lésions aux organes abdominaux et / ou thoraciques (cœur et poumons).

De toute évidence, la vitesse de l'impact, l'angle de la collision, le maintien de la personne (ou son absence) et la condition physique générale du patient peuvent avoir une incidence importante sur l'issue des blessures liées au WAD. L’importance de l’évaluation de la personne dans son ensemble est essentielle pour obtenir un diagnostic précis et mettre en place un traitement complet pour le patient WAD.

La gestion de la chiropratique est centrée sur l’ensemble de la personne, découvrant fréquemment des plaintes dans d’autres régions de la colonne vertébrale ainsi que dans les extrémités de patients atteints de troubles de l’administration de wad. De plus, le traitement de problèmes posturaux tels qu'une jambe courte, la pronation de la cheville, un bassin oblique, une posture de la tête en avant, des épaules prolongées, etc., est d'une importance capitale pour obtenir des résultats satisfaisants!

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Douleur dans le bas du dos

Les docteurs en chiropratique proposent un protocole de traitement non chirurgical des lombalgies aiguës et chroniques, à l'instar de plusieurs autres systèmes de prestation de soins de santé. Cependant, en raison de la préférence des patients et de la préoccupation croissante que suscitent leurs effets secondaires potentiellement nocifs, de nombreux patients LBP recherchent des stratégies de gestion offrant une approche naturelle et non pharmaceutique, la chiropratique étant le type de praticien le plus recherché. Alors, quelles sont les preuves des avantages de la chiropratique par rapport aux autres formes de soins dans la gestion de la lombalgie et de la perte fonctionnelle associée à la douleur?

Une étude de 2018 publiée dans le journal en ligne de l'American Medical Association s'est directement penchée sur cette question en comparant les résultats des patients recevant des soins médicaux habituels à un deuxième groupe de patients ayant également reçu des soins chiropratiques.

Les données ont été collectées sur trois sites - deux grands centres médicaux militaires et un hôpital plus petit sur un site d'entraînement militaire - sur une période de 3, 5 ans. Parmi les participants éligibles, il y avait les membres actifs des États-Unis ayant entre 18 et 50 ans et ayant reçu un diagnostic de lombalgie mécanique.

Les patients de chaque groupe ont reçu des soins médicaux habituels pendant six semaines, notamment des soins personnels, des médicaments, une thérapie physique et une référence à une clinique de la douleur. Les participants d'un groupe ont également reçu des soins chiropratiques comprenant un traitement manipulateur de la colonne vertébrale dans le bas du dos et les régions adjacentes, ainsi que des procédures thérapeutiques supplémentaires telles que des exercices de rééducation, la cryothérapie, la chaleur superficielle et d'autres thérapies manuelles.

Les chercheurs ont rapporté que jusqu'à six semaines après la fin des soins, les patients du groupe chiropratique obtenaient un score plus élevé en ce qui concerne l'intensité de la lombalgie, l'invalidité, l'amélioration perçue, la satisfaction et l'utilisation de médicaments. Les chercheurs ont conclu que cet essai montre clairement le besoin de soins chiropratiques pour les personnes souffrant de lombalgie rappelant au lecteur que les directives actuelles sur la lombalgie ont adopté les soins chiropratiques en tant que première ligne de traitement de la lombalgie.

Cette étude n'est pas la première à montrer les avantages des soins chiropratiques, car des études antérieures de grande qualité ont révélé des niveaux de satisfaction plus élevés des patients, une utilisation moindre des médicaments, des scores de qualité de vie supérieurs et des taux d'invalidité et de récurrence moins élevés chez les patients recevant une chiropratique. traitement vs soins médicaux habituels. Cet article a été publié dans une revue médicale réputée (JAMA) et soutient clairement le besoin de soins chiropratiques dans la prise en charge de la lombalgie.

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Est-ce mon dos bas ou ma hanche?

Lorsque les patients présentent des douleurs dans le bas du dos, il n’est pas rare que la douleur vienne de zones autres que le bas du dos, telles que la hanche. Il existe de nombreux tissus dans la région du bas du dos et de la hanche susceptibles de se blesser avec des voies de la douleur qui se chevauchent, ce qui complique souvent l'isolement de la région réellement blessée. La douleur à la hanche peut se présenter de différentes manières.

Si l’on considère l’anatomie du bas du dos (colonne lombaire) et de la hanche, ainsi que les nerfs qui innervent la hanche proviennent du bas du dos, il n’est pas surprenant que la différenciation entre les deux affections soit souvent difficile. Les plaintes peuvent inclure l’intérieur, l’extérieur, l’avant ou l’arrière de la cuisse, le genou, les fesses, l’articulation sacro-iliaque ou le bas du dos et pourtant, la hanche peut véritablement être le générateur de douleur avec l’une de ces présentations. Pour rendre le diagnostic encore plus complexe, le patient souffrant de douleur à la hanche peut présenter un jour ce qui semble être une douleur du nerf sciatique (c'est-à-dire une douleur se propageant de l'arrière de la jambe au genou si elle est légère ou au pied si elle est plus sévère). prochaine visite, avec seulement douleur à l'aine.

Lorsque la douleur irradie le long d'une jambe, le patient et son fournisseur de soins de santé ont l'impression presque automatique: «… c'est un nerf pincé». Mais encore une fois, cela pourrait être la hanche et PAS un nerf pincé qui crée le motif de douleur à la jambe. Le fait qu’un patient puisse être atteint de plusieurs affections à la fois est un autre facteur décisif. Ainsi, ils PEUVENT avoir à la fois à la fois un problème de bas du dos ET un problème de hanche. En fait, il est inhabituel de radiographier le bas du dos d'un patient souffrant de douleurs à la hanche sans voir de pathologies du bas du dos telles qu'une maladie dégénérative du disque, de l'arthrose ou une combinaison de celles-ci. Alors, comment différencions-nous les douleurs de la hanche par rapport aux douleurs dans le bas du dos quand il est courant que les douleurs au bas du dos et aux hanches coïncident souvent?

Au cours de notre histoire, nous posons souvent la question suivante: «… quelles activités aggravent votre douleur?» Si le patient répond, des activités telles que porter un poids, comme se tenir debout, marcher, se lever d'une position assise, etc., provoquent la douleur (et indiquent le avant ou sur le côté de la hanche), un diagnostic lié à la hanche est préféré mais il peut ENCORE provenir du bas du dos ou des deux! S'ils disent: «… croisant ma jambe droite par-dessus les autres douleurs à l'aine», cela devient de plus en plus douloureux pour la hanche, car la rotation de la hanche est souvent perdue avant le mouvement de flexion vers l'avant.

Lorsque nous demandons au patient souffrant de douleurs à la hanche de désigner la zone la plus inconfortable, il se dirige généralement vers l’avant de la hanche ou de l’aine, et moins souvent vers l’intérieur et / ou la cuisse ou le genou. Les positions non porteuses, comme être assis ou couché soulagent presque toujours immédiatement la douleur. Lorsqu'il y a de l'arthrite à la hanche, une perte de mouvement est souvent rapportée. Elle peut inclure une marche plus courte et la douleur s'aggrave généralement lorsque ces patients restent debout longtemps. L'initiation du mouvement fait souvent mal, parfois même au lit quand on se retourne. Au cours de l'examen chiropratique, le patient étant couché sur le dos, le genou et la hanche pliés à 90 °, le déplacement du genou plié vers l'extérieur ou vers l'intérieur reproduira presque toujours la douleur de la hanche / aine. En général, en tirant ou en appliquant une traction sur la jambe affectée, «… se sent bien.» Les réflexes du genou et de la cheville et la sensation sont normaux, mais la force musculaire peut être faible en raison de la douleur. Plier le bas du dos dans différentes positions ne reproduit pas la douleur si celle-ci ne vient que de la hanche.

Bien que parfois difficiles, les docteurs en chiropratique sont bien formés pour être en mesure de faire la différence entre les douleurs de la hanche et du bas du dos et traiteront les deux zones le cas échéant.

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La douleur du cou? Nous pouvons aider!

Saviez-vous que, au cours d'un mois donné, 31% des personnes vont souffrir d'une sorte de douleur au cou? La douleur au cou est la deuxième raison la plus fréquente pour laquelle les gens consultent un chiropraticien. Les chiropraticiens ont suivi une formation spécialisée dans l'évaluation et le traitement des affections du cou. Ils détermineront la source des problèmes de cou et effectueront ensuite une série de traitements correctifs pour rétablir l'équilibre de la colonne cervicale. Les soins chiropratiques constituent un traitement sûr et efficace pour les personnes souffrant de douleurs au cou.

Êtes-vous en train de parler, avec 31% de personnes expérimentées dans les différentes langues? La couleur de la peau est la pire chose à faire pour que les personnages soient un peu quiropráctico. Les meilleures conditions de capacité dans toutes les évaluations et sur le traitement de vos rêves de tous les jours. Détermination de la résolution des problèmes de conflit et de réalisation d'une série de mesures correctives pour la restauration et l'équilibre dans la colonne cervicale. L'attraction quiropráctica proporciona tratamiento seguro y eficaz pour les personnes qui ont survécu de la couleur.

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Nerf Sciatique / Nervio Ciatico

Le nerf sciatique est le plus gros nerf du corps. C'est une combinaison de nerfs plus petits (racines nerveuses) qui se rejoignent et deviennent le nerf sciatique. Lors de la compression du nerf sciatique, des symptômes très spécifiques apparaissent dans les jambes. Une douleur, un engourdissement, des picotements et / ou une faiblesse dans une jambe sont les signes les plus courants de compression du nerf sciatique. Le site le plus fréquent pour la compression des nerfs est leur sortie de la colonne vertébrale. Lorsque les nerfs quittent la colonne vertébrale, ils traversent une petite ouverture qui peut être rétrécie par une hernie discale, une dégénérescence de la colonne vertébrale ou une inflammation de la région. Le nerf peut aussi potentiellement être comprimé par des muscles tendus ou spastiques dans le bas du dos et dans le dos des jambes. Les chiropraticiens sont bien formés pour traiter les patients atteints de sciatique. Ils procéderont à une évaluation détaillée afin de déterminer les nerfs compressés et créeront un plan complet de traitement du problème. Votre chiropraticien peut consulter d'autres professionnels de la santé ou vous recommander d'autres tests, tels que des radiographies ou une IRM. Le traitement chiropratique et d'autres types de soins conservateurs sont les traitements les plus efficaces pour la plupart des cas de sciatique. Souffrez-vous de sciatique?

DONNER UN ESSAI À CHIROPRACTIC!

Le corps humain et le corps humain sont grands du monde. En réalité, il y a une combinaison de variables nerveuses avec des peines (images nerveuses) que vous souhaitez convertir en une seule voix. Vous êtes le premier à écrire sur ce livre! El dolor, entumecimiento, hormigueo and debilidad in una pierna son los signos sont des comunes de la compression de nerio ciático. Le site peut être comparé aux nerfs et à la vie de la colonne vertébrale. Une thérapie de nerf de la colonne vertébrale, via un traitement de la peau aberrante qui peut être cachée dans une hernie discale, une dégénérescence de la colonne vertébrale ou une inflammation de la lumière. Vous êtes déjà assis dans les salles de réunion et découvrez les parties jouées à côté de la salle de bain et à la table de bain. Les langues parlées par les artistes et les femmes qui succèdent à la ville. Résultats de recherche pour l'évaluation des dépenses pour la détermination de la qualité de vie, ainsi que pour l'analyse et la création d'un plan intégré pour le traitement et le traitement des problèmes. Su quiropráctico puede consulter les organisations de professionnels spécialisés dans le traitement de la qualité de la lecture, ainsi que les mesures de radiographie ou de résolution des problèmes. El Tratamiento Quiropráctico et d'autres types de conservateurs conservateurs sont les plus efficaces pour la vie de la ville. ¿Sufres de ciática?

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Douleur au cou - Chiropratique et patient âgé

Les personnes de tous âges souffrent de douleurs au cou et beaucoup se tournent souvent vers les chiropraticiens, car il s’est avéré qu’il s’agissait de l’une des formes de traitement les plus efficaces et les plus rentables, et ses effets secondaires étaient minimes! Selon les projections, aux États-Unis, près d'un résident sur cinq aura plus de 65 ans d'ici 2030. À l'heure actuelle, environ 14% des patients traités par des chiropraticiens sont âgés de 65 ans ou plus, ce qui en fait l'une des formes de soins complémentaires et alternatifs les plus fréquemment utilisées par les personnes âgées. À quel type de soins une personne âgée peut-elle s'attendre lorsqu'elle se fait traiter par un chiropraticien?

Nous allons jeter un coup d'oeil…

Les douleurs musculo-squelettiques - douleurs au cou, au dos, aux bras et / ou aux jambes - conduisent la majorité des patients âgés à des chiropraticiens. Les douleurs les plus courantes sont les douleurs au bas du dos et au cou, mais il n’est pas inhabituel que les patients présentent également une ou deux autres affections (ou plus) qu’ils ne savaient PAS que les soins chiropratiques pourraient aider. En fait, les «objectifs» communs pour la gestion de chaque patient (et pas seulement des personnes âgées) incluent des services liés à l'évaluation du patient, au maintien de la santé et à la prévention de la maladie, en plus du traitement de la maladie ou de la blessure. Les approches de traitement chiropratiques courantes comprennent la manipulation et / ou la mobilisation de la colonne vertébrale, le conseil nutritionnel, l'activité physique / l'exercice et (particulièrement important pour les personnes âgées) la prévention des chutes.

Nous allons maintenant nous concentrer sur les douleurs au cou en ce qui concerne les personnes âgées et sur les différentes stratégies de gestion de la chiropratique que pourrait rencontrer un patient âgé. Les raisons courantes chez les patients concernant le cou sont notamment les mouvements limités, la raideur et la douleur. La douleur au cou peut également nuire au sommeil, car trouver une position confortable au lit peut être assez difficile! Soulever, porter et jouer avec les petits-enfants est un problème très courant que ce soit pour causer une nouvelle plainte ou pour irriter une plainte existante. La douleur au cou peut également entraver l'atteinte et le soulèvement. Ainsi, des activités comme le travail dans la cour ou le jardin peuvent devenir plus difficiles et moins agréables. La douleur au cou est souvent associée à des maux de tête, ce qui peut rendre les tâches quotidiennes encore plus difficiles.

Lorsqu'un patient âgé rend visite à un chiropraticien pour la première fois ou pour une nouvelle plainte, il / elle peut s’attendre à remplir quelques écritures initiales, ainsi qu’à fournir un historique de la plainte principale et des plaintes moins graves. Cela peut également inclure l’établissement d’un historique familial et médical. L’examen comprend généralement des observations générales, une palpation ou une sensation de contraction musculaire, de sensibilité, de chaleur / froid, une amplitude de mouvement de la colonne vertébrale (cou, dos, extrémités), des tests orthopédiques, des tests neurologiques et éventuellement des rayons X. Le traitement du cou peut inclure un massage ou une mobilisation pour relâcher le cou, une manipulation pour libérer les mouvements articulaires limités et même un entraînement physique. Le but du traitement est d’améliorer les mouvements du cou, la tolérance à l’activité et la qualité de vie (moins de douleur, meilleur sommeil, etc.). Alors, que vous ayez 10, 20, 50, 70 ou 90 ans, offrez à la chiropratique une chance de vous aider à gérer votre douleur au cou.

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Douleur au dos et posture

La lombalgie (LBP) est l’un des maux les plus courants traités par les chiropraticiens. C'est probablement parce que la plupart d'entre nous souffriront de douleurs lombaires qui nécessitent une aide extérieure à un moment de notre vie! La posture a longtemps été étudiée comme une cause potentielle de douleur au bas du dos, et le sujet de ce mois-ci examinera de plus près certaines recherches récentes traitant de cette question.

Une étude de décembre 2014 a examiné la posture du bas du dos chez deux groupes de patients souffrant de lombalgie et sa relation avec les problèmes associés aux maladies du disque intervertébral. En regardant une personne de côté, avez-vous remarqué que la région du bas du dos présente une courbe arquée ou intérieure? C'est ce qu'on appelle la "lordose lombaire" (ou "zone de retour"), et cela peut être très variable en termes d'angle ou de quantité d'arche. Il diffère normalement entre les hommes et les femmes. La discopathie dégénérative (DDD) est une affection courante qui nous affecte pratiquement tous à un moment donné. DDD entraîne un rétrécissement des espaces du disque, qui sont au total cinq dans la colonne lombaire (douze dans la colonne thoracique / milieu du dos et six dans la colonne cervicale / cou).

Une étude particulière a évalué un groupe de 50 patients atteints de lombalgie persistante (chronique) intraitable à long terme avec une maladie du disque intervertébral et un groupe de 50 patients atteints de lombalgie chronique sans DDD qui servait de «groupe témoin». Les chercheurs ont mesuré les degrés de lordose, ou la quantité de courbe (lordose lombaire), en regardant la personne de côté en utilisant deux méthodes différentes dans les deux groupes de patients et en comparant les données. Le groupe de maladie dégénérative discale présentait une réduction globale de la courbe de lordose lombaire (moins arquée) en utilisant les deux méthodes de mesure. Les auteurs ont conclu que les patients présentant des lésions de disque intervertébral présentaient une courbe plus droite ou plus plate (moins de recul) par rapport à ceux sans dégénérescence discale. Ce qu’ils ont été incapables de déterminer, c’est qui est venu en premier, la dégénérescence discale ou la réduction de la lordose lombaire?

Cette étude souligne plusieurs points importants. Lors du traitement de patients souffrant de douleurs dans le bas du dos, certains patients se sentent mieux s’ils sont placés dans une position inclinée vers l’avant ou préfèrent une courbe du bas du dos plate. D'autres ont la réponse opposée ou leur position de prédilection favorise une colonne vertébrale plus courbée (cambrée). La raison de cette différence est que la lombalgie est générée à partir de différents tissus dans le bas du dos et que certains tissus favorisent ou se sentent mieux dans une position et se sent généralement plus mal dans la direction opposée lorsqu’ils sont blessés. Les disques intervertébraux de la colonne vertébrale se situent entre les corps vertébraux et servent d’amortisseurs pour la colonne vertébrale et le tronc. Le centre, ou «noyau», du disque est semblable à un liquide et est généralement bien contenu à l'intérieur du disque, maintenu par un matériau fibrocartilagineux externe résistant (l'anneau).